トレーニング
отжимания
作成者: Льоша Онищенко
開始する
セット 1
1 ラウンド
5
繰り返し
Push-Ups
休憩: 30 秒
10
繰り返し
Push-Ups
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Push-Ups
休憩: 30 秒
20
繰り返し
Push-Ups
休憩: 30 秒
25
繰り返し
Push-Ups
休憩: 30 秒
30
繰り返し
Push-Ups
休憩: 30 秒
35
繰り返し
Push-Ups
休憩: 30 秒
40
繰り返し
Push-Ups
休憩 セット後: 60 秒
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