トレーニング
2
難易度: 簡単
ペース: 軽い
作成者: Здарова Тварына
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セット 1
1 ラウンド
60
秒
Bouncing lunges (each leg)
60
秒
Bouncing lunges (each leg)
60
秒
Low Lunge
60
秒
Low Lunge
60
秒
Pull-Ups
60
秒
Pull-Ups
60
秒
Front splits
60
秒
Front splits
休憩 セット後: 60 秒
セット 2
1 ラウンド
60
秒
Side Lunges (each leg)
60
秒
Middle Splits
休憩 セット後: 60 秒
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