トレーニング
тренировка
作成者: Stanislav

для лентяя

開始する
セット 1
4 ラウンド
300
秒
Jump Rope
休憩: 60 秒
10
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 60 秒
30
繰り返し
Push-Ups
休憩: 60 秒
15
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 60 秒
60
繰り返し
Sit-Ups
休憩: 30 秒
120
秒
Plank
休憩: 60 秒
норм
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