トレーニング
Только руки
作成者: Absov
開始する
セット 1
5 ラウンド
3
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 20 秒
10
繰り返し
Hanging knee raises
休憩: 20 秒
25
繰り返し
Push-Ups
休憩: 20 秒, セット後 55 秒
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