トレーニング
лёгкая
作成者: Dmitriy Stepanov
開始する
セット 1
3 ラウンド
5
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 90 秒
5
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 90 秒
5
繰り返し
Reverse T-bar dips
休憩: 90 秒
5
繰り返し
Decline Push-Ups
休憩: 90 秒
5
繰り返し
Chin-Ups
休憩: 90 秒
5
繰り返し
Squats
休憩: 90 秒
5
繰り返し
Australian pull-ups
休憩: 90 秒, セット後 180 秒
送信する