トレーニング
Подтягивания
作成者: Человек NEO

Вес 1 круг 10 кило 2 6 3 2 последний без

開始する
セット 1
4 ラウンド
3
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 90 秒
2
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 90 秒
2
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 90 秒, セット後 60 秒
Жесть
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