トレーニング
фит неделя
難易度: 普通
ペース: 強度
作成者: денис павленко
開始する
セット 1
5 ラウンド
20
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 10 秒
20
繰り返し
Straight bar dips
休憩: 10 秒
20
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 10 秒
20
繰り返し
Push-ups on handles
休憩: 10 秒
20
繰り返し
Incline Push-Ups
休憩: 10 秒
20
繰り返し
Reverse T-bar dips
休憩: 180 秒
очень тяжко
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