トレーニング
Офисная
作成者: Sergei Mikheev
開始する
セット 1
4 ラウンド
15
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 60 秒
12
繰り返し
Reverse T-bar dips
休憩: 60 秒
セット 2
3 ラウンド
6
繰り返し
Chin-Ups
休憩: 60 秒
15
繰り返し
Hyperextensions
休憩: 60 秒
потеплело
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