トレーニング
Грудь в руки V1
作成者: Al Giardino
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セット 1
4 ラウンド
25
繰り返し
Push-ups on handles
休憩: 30 秒
17
繰り返し
Explosive dips
休憩: 30 秒
12
繰り返し
Close triceps position push-ups
休憩: 30 秒
10
繰り返し
Straight bar dips
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Decline Push-Ups
休憩: 30 秒
11
繰り返し
Reverse T-bar dips
休憩: 120 秒
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