トレーニング
Routine Handstand du soir
作成者: David74

renforcement handstand

開始する
セット 1
5 ラウンド
4
繰り返し
Hand Stand Push-Up
20
繰り返し
Bench Dips
180
秒
Rest
休憩: 30 秒, セット後 60 秒
routine a faire 4 fois par semaine pour réaliser parfaitement le Handstand Push up ?????
送信する