トレーニング
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作成者: Neo
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セット 1
1 ラウンド
21
繰り返し
x
62
Kg
Push-Ups
休憩: 35 秒
21
繰り返し
x
62
Kg
Squats
休憩: 35 秒
21
繰り返し
Incline Push-Ups
休憩: 35 秒
60
秒
Back plank
休憩 セット後: 60 秒
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