トレーニング
Ноги руки
難易度: 普通
ペース: 軽い
作成者: Дмитрий sat
開始する
セット 1
4 ラウンド
10
秒
Warm-up
60
秒
x
15
Kg
Wall sits
休憩: 20 秒
最大
繰り返し
с резинкой на предплечия
休憩: 10 秒
最大
繰り返し
с резинкой на предплечия
休憩: 45 秒
12
繰り返し
Push-ups on handles
休憩: 45 秒
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