Open 13.5
難易度: 普通
ペース: 強度
作成者: Crossfit
動画: 見る
ターゲット部位: 背部, 脚

If 90 reps (3 rounds) are completed in under 4 minutes, time extends to 8 minutes.

If 180 reps (6 rounds) are completed in under 8 minutes, time extends to 12 minutes. Etc.


セット 1
4 分
15
繰り返し
x
29-45
Kg

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