トレーニング
Tommy V
難易度: 普通
ペース: 強度
作成者: Crossfit
ターゲット部位: 背部, 脚
開始する
セット 1
1 ラウンド
21
繰り返し
x
34-52
Kg
Barbell Thruster
12
繰り返し
x
4.6
m
Rope Climb
15
繰り返し
x
34-52
Kg
Barbell Thruster
9
繰り返し
x
4.6
m
Rope Climb
9
繰り返し
x
34-52
Kg
Barbell Thruster
6
繰り返し
x
4.6
m
Rope Climb
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