トレーニング
AdamBrown
難易度: 普通
ペース: 強度
作成者: Crossfit
ターゲット部位: 胸部, 脚
開始する
セット 1
2 ラウンド
24
繰り返し
x
93-134
Kg
Barbell Deadlift
24
繰り返し
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
24
繰り返し
x
6.4-9.1
Kg
Wall Ball
24
繰り返し
x
57-88
Kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
24
繰り返し
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
24
繰り返し
x
6.4-9.1
Kg
Wall Ball
24
繰り返し
x
45-66
Kg
Clean
送信する