トレーニング
Painstorm XIX
難易度: 普通
ペース: 強度
作成者: Crossfit
動画: 見る
ターゲット部位: 脚, 肩
Rate: 5.0star
開始する
セット 1
40 分
5
繰り返し
x
23-32
Kg
Barbell Deadlift
5
繰り返し
x
23-32
Kg
Hang Power Clean
5
繰り返し
x
23-32
Kg
Front Squat (Clean Grip)
5
繰り返し
x
23-32
Kg
Push Press
5
繰り返し
x
23-32
Kg
Barbell Full Squat
rxd 280 weight 50 kg
25kg
чет не то.. не зашло.. но я не шарю
долго
ох!)
送信する