登録する
ログイン
library_books
フィード
people
人々
dumbbell
トレーニング
date_range
プログラム
insert_chart
ランク
medal
達成
format_list_bulleted
エクササイズ
trending_up
レーティング
トレーニング
Chest addict
難易度:
普通
ペース:
非常にきつい
作成者:
Madbarz
ターゲット部位:
アーム, 胸部
Rate:
4.7
star
開始する
セット 1
4 ラウンド
16
繰り返し
Push-Ups
休憩: 15 秒
8
繰り返し
Pseudo push ups
休憩: 15 秒
9
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 15 秒
5
繰り返し
Diamond Push-Ups
休憩: 15 秒
9
繰り返し
Decline Push-Ups
休憩: 15 秒
6
繰り返し
Straight bar dips
休憩: 180 秒
もっと見る
Артём Маннафов
Сегодня мне легче удалось
17-08-2020
reply
thumb_up
Roman Glebov
Изи
24-09-2020
reply
thumb_up
Calisthen Tobi
Mega 💪
09-10-2020
reply
thumb_up
Nice TZ
последний подход не сделан
14-10-2020
reply
thumb_up
Михаил Мерканов
Пиздец
15-10-2020
reply
thumb_up
Beytullahkly
4×(70sn ip+20şınav+40crunch+3Archer)
13-11-2020
reply
thumb_up
Назар Мацишин
в 2 рази краще ніж просто груди
29-11-2020
reply
thumb_up
Дмитрий Степанцов
бомба
04-12-2020
reply
thumb_up
Данил Кордюков
самое то
22-02-2021
reply
thumb_up
Ден Лисий
...думав, буде гірше.)
24-04-2021
reply
thumb_up
Игорь Бабенко
😓
17-06-2021
reply
thumb_up
Димитрий
Отлично
21-07-2021
reply
thumb_up
Oscar Diaz
fuerza Dios
25-08-2021
reply
thumb_up
Рафаэль Мамадов
отлично
01-09-2021
reply
thumb_up
Ibrahim Arch
сложно
06-02-2022
reply
thumb_up
seluyanov22
Хорошая
06-03-2022
reply
thumb_up
Karl Kairat
Я грудной наркоман
17-06-2022
reply
thumb_up
Глеб Ребрий
Бомба
05-08-2022
reply
thumb_up
Daniil Panteley
изи
29-10-2022
reply
thumb_up
Сергей Александрович
легко
8 ヶ月前
reply
thumb_up
送信する