トレーニング
Кардио с скакалкой
作成者: Danil Avtushenko
開始する
セット 1
1 ラウンド
60
秒
Jump Rope
休憩: 10 秒
60
秒
Air Bike
60
秒
Jump Rope
休憩: 10 秒
60
秒
Mountain Climbers
休憩: 10 秒
60
秒
Jump Rope
休憩: 10 秒
60
繰り返し
Crunches
休憩: 10 秒
60
秒
Jump Rope
休憩: 10 秒
60
秒
Plank
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