日 120
セット 1
1 ラウンド
600
セット 2
1 ラウンド
38
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
40
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
40
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
40
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
40
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
36
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
36
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
36
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
36
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
40+
繰り返し
セット 3
1 ラウンド
300

Сделала 470 повторов. Немного подустала.)
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
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