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レーティング
トレーニングプログラム
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300 Sit Ups challenge
日 119
セット 1
1 ラウンド
600
秒
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
34
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
40
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
40
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
38
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
38
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
36
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
36
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
36
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
36
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
39+
繰り返し
Crunches
セット 3
1 ラウンド
300
秒
Stretching
SerhiyS
добре
11-10-2017
reply
thumb_up
A Vot i Tema
200+ на easy)
25-02-2018
reply
thumb_up
Олександр Баштовий
щ
30-11-2018
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 460 повторов. Не устала, увы, вчера не было времени.)
24-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
16-09-2021
reply
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