登録する
ログイン
library_books
フィード
people
人々
dumbbell
トレーニング
date_range
プログラム
insert_chart
ランク
medal
達成
format_list_bulleted
エクササイズ
trending_up
レーティング
トレーニングプログラム
»
300 Sit Ups challenge
日 113
セット 1
1 ラウンド
600
秒
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
31
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
35
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
35
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
35
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
35
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
32
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
32
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
32
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
32
繰り返し
Crunches
休憩: 30 秒
35+
繰り返し
Crunches
セット 3
1 ラウンド
300
秒
Stretching
A Vot i Tema
Последним подход выполнил поднятие ровных ног 70+
22-02-2018
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 400 повторов. Вполне, не устала.)
18-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
16-09-2021
reply
thumb_up
送信する