登録する
ログイン
library_books
フィード
people
人々
dumbbell
トレーニング
date_range
プログラム
insert_chart
ランク
medal
達成
format_list_bulleted
エクササイズ
trending_up
レーティング
トレーニングプログラム
»
300 Sit Ups challenge
日 31
セット 1
1 ラウンド
600
秒
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
11
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
14
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
14
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
11
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
11
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
15+
繰り返し
Crunches
セット 3
1 ラウンド
300
秒
Stretching
Artsem K
ок
21-01-2017
reply
thumb_up
Муса
уф
27-01-2017
reply
thumb_up
Ангел Небес
нормально
13-02-2017
reply
thumb_up
Ilhamjan Azatbaev
Пропущенный программа
29-04-2017
reply
thumb_up
Javohir Saidov
легко
09-05-2017
reply
thumb_up
Борис Корнеев
18
17-05-2017
reply
thumb_up
Иван Кузнецов
Топим братухи
25-06-2017
reply
thumb_up
Всеволод
хорошая тренировка!
08-08-2017
reply
thumb_up
Аббас Тохтиев
зынк
08-08-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
15
03-09-2017
reply
thumb_up
Данил Казаков
Ниочем
20-09-2017
reply
thumb_up
Амирали Салгереев
лажанул
07-11-2017
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+5
28-09-2018
reply
thumb_up
Андрей Жураковский
норм
11-04-2019
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
Норм
06-05-2019
reply
thumb_up
ASD
Без замечаний☝️
15-10-2020
reply
thumb_up
SebaLandin
Fácil!
28-12-2020
reply
thumb_up
Никита Бедняков Workaot
готова
09-02-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила сегодня данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
16-09-2021
reply
thumb_up
Yury Molchan
7
07-12-2021
reply
thumb_up
送信する