登録する
ログイン
library_books
フィード
people
人々
dumbbell
トレーニング
date_range
プログラム
insert_chart
ランク
medal
達成
format_list_bulleted
エクササイズ
trending_up
レーティング
トレーニングプログラム
»
300 Sit Ups challenge
日 30
セット 1
1 ラウンド
600
秒
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
10
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
14
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
14
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
10
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
10
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
15+
繰り返し
Crunches
セット 3
1 ラウンド
300
秒
Stretching
Artsem K
ок
19-01-2017
reply
thumb_up
Муса
ммм
26-01-2017
reply
thumb_up
Ангел Небес
отлично
12-02-2017
reply
thumb_up
Ilhamjan Azatbaev
клаасс
29-04-2017
reply
thumb_up
Борис Корнеев
20
15-05-2017
reply
thumb_up
Иван Кузнецов
Пока топим
23-06-2017
reply
thumb_up
Сережа Балацкий
здорово
29-06-2017
reply
thumb_up
Аббас Тохтиев
хорошоя тренировка
07-08-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
25
02-09-2017
reply
thumb_up
Alik Maul
ммм
17-11-2017
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+5
27-09-2018
reply
thumb_up
Валерий Мадынский
ок
21-02-2019
reply
thumb_up
Polkovnikov87
супер для первогораза
25-07-2019
reply
thumb_up
Наталья Чапурина
норм
19-01-2020
reply
thumb_up
ASD
Нормально👍
15-10-2020
reply
thumb_up
Jeka
Норм
21-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
16-09-2021
reply
thumb_up
Levan
дальше больше
18-10-2021
reply
thumb_up
Yury Molchan
6 12 2021
06-12-2021
reply
thumb_up
送信する