トレーニングプログラム » 300 Sit Ups challenge
日 29
セット 1
1 ラウンド
600
秒
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
9
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
14
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
14
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
10
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
10
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
14+
繰り返し
Crunches
セット 3
1 ラウンド
300
秒
Stretching
ок
все супер гуд
завтра на роботу да и еще болею
14+=17
ц
15
медленными шагами к победе
+6
На троечку?
ок
Ок
подойдед
жгет зараза😁💪
👍
хотова
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
送信する