登録する
ログイン
library_books
フィード
people
人々
dumbbell
トレーニング
date_range
プログラム
insert_chart
ランク
medal
達成
format_list_bulleted
エクササイズ
trending_up
レーティング
トレーニングプログラム
»
300 Sit Ups challenge
日 28
セット 1
1 ラウンド
600
秒
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
9
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
13
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
13
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
10
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
10
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
14+
繰り返し
Crunches
セット 3
1 ラウンド
300
秒
Stretching
Artsem K
ок
17-01-2017
reply
thumb_up
Ангел Небес
ништяк
10-02-2017
reply
thumb_up
Борис Корнеев
14+=17
03-05-2017
reply
thumb_up
Decster
норм
07-05-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
норм
08-07-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
20
01-09-2017
reply
thumb_up
Аббас Тохтиев
хор
02-11-2017
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+1
25-09-2018
reply
thumb_up
Валерий Мадынский
ок
19-02-2019
reply
thumb_up
Дмитрий Ракша
Ок
18-04-2019
reply
thumb_up
Никита Бедняков Workaot
Готовчик
06-02-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
16-09-2021
reply
thumb_up
Yury Molchan
поза лотос методу 4
04-12-2021
reply
thumb_up
Егор Смирнов
i
15-12-2021
reply
thumb_up
送信する