登録する
ログイン
library_books
フィード
people
人々
dumbbell
トレーニング
date_range
プログラム
insert_chart
ランク
medal
達成
format_list_bulleted
エクササイズ
trending_up
レーティング
トレーニングプログラム
»
300 Sit Ups challenge
日 23
セット 1
1 ラウンド
600
秒
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
8
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
11
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
11
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
8
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
8
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
12+
繰り返し
Crunches
セット 3
1 ラウンド
300
秒
Stretching
Artsem K
ок
12-01-2017
reply
thumb_up
Ангел Небес
в копилку ?
05-02-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
оk
03-07-2017
reply
thumb_up
Иван
2.10 планка
07-08-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
13
26-08-2017
reply
thumb_up
Виталий Болонев
12+10
22-10-2017
reply
thumb_up
A Vot i Tema
×2
15-11-2017
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+8
20-09-2018
reply
thumb_up
Дмитрий Ракша
Ок
09-04-2019
reply
thumb_up
Piano Cover Boss
выполнено .
18-11-2019
reply
thumb_up
Антон Рябков
не важко
05-03-2020
reply
thumb_up
Сергій
хорошо планка 6 хвилин
15-05-2020
reply
thumb_up
Никита Бедняков Workaot
Готово
01-02-2021
reply
thumb_up
Антон Феокритов
02.07.21
02-07-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
16-09-2021
reply
thumb_up
Yury Molchan
к29
29-11-2021
reply
thumb_up
送信する