登録する
ログイン
library_books
フィード
people
人々
dumbbell
トレーニング
date_range
プログラム
insert_chart
ランク
medal
達成
format_list_bulleted
エクササイズ
trending_up
レーティング
トレーニングプログラム
»
300 Sit Ups challenge
日 20
セット 1
1 ラウンド
600
秒
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
8
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
9
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
9
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
8
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
8
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
11+
繰り返し
Crunches
セット 3
1 ラウンド
300
秒
Stretching
もっと見る
DANIL Maximenko
о
12-03-2017
reply
thumb_up
Борис Корнеев
11+=15
18-04-2017
reply
thumb_up
Дмитрий Счастливый
ещё хочу
15-05-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
ok
29-06-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
20
23-08-2017
reply
thumb_up
Виталий Болонев
20
19-10-2017
reply
thumb_up
Mikhail
начал с 20 дня т.к. 1 был слишком лёгкий и все равно не угадал ((( +11=30
02-05-2018
reply
thumb_up
Аслан
ок
07-06-2018
reply
thumb_up
Костя Fitnes
нормас
11-08-2018
reply
thumb_up
Дмитрий Ракша
Ок
04-04-2019
reply
thumb_up
Андрій Дзюма
оки
08-06-2019
reply
thumb_up
Валік Мощанець
норм
07-04-2020
reply
thumb_up
Владимир Минаев
первый день
08-06-2020
reply
thumb_up
Наталья Чапурина
норм
16-12-2020
reply
thumb_up
Никита Бедняков Workaot
Готово
29-01-2021
reply
thumb_up
Антон Феокритов
11.05.2021
11-05-2021
reply
thumb_up
Dabjaor
камера у меня растяжка плохая
21-06-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
16-09-2021
reply
thumb_up
Анатолий Скворцов
самое то
13-02-2022
reply
thumb_up
Rashad Abbasov
№2
20-08-2022
reply
thumb_up
送信する