登録する
ログイン
library_books
フィード
people
人々
dumbbell
トレーニング
date_range
プログラム
insert_chart
ランク
medal
達成
format_list_bulleted
エクササイズ
trending_up
レーティング
トレーニングプログラム
»
300 Sit Ups challenge
日 19
セット 1
1 ラウンド
600
秒
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
7
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
9
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
9
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
7
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
7
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
11+
繰り返し
Crunches
セット 3
1 ラウンド
300
秒
Stretching
もっと見る
Bilyash
тяжело уже
06-12-2017
reply
thumb_up
Ангел Небес
норм
16-03-2018
reply
thumb_up
Аслан
ок
06-06-2018
reply
thumb_up
Костя Fitnes
нормас
10-08-2018
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+4
16-09-2018
reply
thumb_up
Роман Мардаев
легко
22-09-2018
reply
thumb_up
Viktor Gladyshev
гуд
17-03-2019
reply
thumb_up
Андрій Дзюма
добре
07-06-2019
reply
thumb_up
всё да всё
норм так
31-10-2019
reply
thumb_up
Ксения Заверухина
Фух!
14-12-2019
reply
thumb_up
Ксения Заверухина
Фух!
14-12-2019
reply
thumb_up
Артём Витовский
норм
09-04-2020
reply
thumb_up
Сергій
ок
06-05-2020
reply
thumb_up
ASD
Не стал рвать со старта, поэтому легко)
16-10-2020
reply
thumb_up
Александр Ворочаев
Норм
03-11-2020
reply
thumb_up
Valik Kuzmuch
п25
30-12-2020
reply
thumb_up
Никита Бедняков Workaot
Сделал
28-01-2021
reply
thumb_up
Антон Феокритов
06.05.21
06-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
16-09-2021
reply
thumb_up
Rashad Abbasov
№1
19-08-2022
reply
thumb_up
送信する