登録する
ログイン
library_books
フィード
people
人々
dumbbell
トレーニング
date_range
プログラム
insert_chart
ランク
medal
達成
format_list_bulleted
エクササイズ
trending_up
レーティング
トレーニングプログラム
»
300 Sit Ups challenge
日 13
セット 1
1 ラウンド
600
秒
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
5
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
6
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
6
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
5
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
5
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
8+
繰り返し
Crunches
セット 3
1 ラウンド
300
秒
Stretching
Никита Горшанов
Я дрыщ
14-03-2017
reply
thumb_up
Михаил Румянцев
начало есть
20-03-2017
reply
thumb_up
Anton Rodnov
начало с 19 дня)
08-08-2017
reply
thumb_up
Bilyash
норм
28-11-2017
reply
thumb_up
Nail Aliyev
norm
25-01-2018
reply
thumb_up
Ангел Небес
норм
10-03-2018
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+7
10-09-2018
reply
thumb_up
Viktor Gladyshev
гуд
04-03-2019
reply
thumb_up
Иван Макаров
Я провёл extrim тренеровку перед сном!
07-03-2019
reply
thumb_up
Дима Сукачев
последний подход получилось 45
31-05-2019
reply
thumb_up
Сергій
отлично
27-04-2020
reply
thumb_up
Valik Kuzmuch
10-р
25-12-2020
reply
thumb_up
Антон Феокритов
02.01.21 г.
02-01-2021
reply
thumb_up
Никита Бедняков Workaot
ровно
22-01-2021
reply
thumb_up
yNeon
GG
30-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
16-09-2021
reply
thumb_up
Yury Molchan
17
17-11-2021
reply
thumb_up
Volodymyr Vershkov
х ударишь
1 ヶ月前
reply
thumb_up
送信する