登録する
ログイン
library_books
フィード
people
人々
dumbbell
トレーニング
date_range
プログラム
insert_chart
ランク
medal
達成
format_list_bulleted
エクササイズ
trending_up
レーティング
トレーニングプログラム
»
300 Sit Ups challenge
日 10
セット 1
1 ラウンド
600
秒
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
4
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
5
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
5
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
4
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
4
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
8+
繰り返し
Crunches
セット 3
1 ラウンド
300
秒
Stretching
もっと見る
Гоша
слишком легко
08-08-2017
reply
thumb_up
Елена Андросова
пройдено
19-08-2017
reply
thumb_up
BadDaddy
ez
06-09-2017
reply
thumb_up
Desmond
Normal
09-09-2017
reply
thumb_up
Yarik
good
30-10-2017
reply
thumb_up
Нурболот Солтонов
легко
16-11-2017
reply
thumb_up
Aldo Montes De Oca
estupendo
19-11-2017
reply
thumb_up
Pixel M
5
30-11-2017
reply
thumb_up
Алексей Костюнёв
р
24-02-2018
reply
thumb_up
Victor Gladyshev
гуд
02-02-2019
reply
thumb_up
Viktor Gladyshev
гуд
25-02-2019
reply
thumb_up
Иван Макаров
Пресс+подтягивания за полчаса утром! Прогресс уже виден! Never stop! If you want, you can!
04-03-2019
reply
thumb_up
Seraphik
seraphik
15-05-2019
reply
thumb_up
Антон Семёнов
+10
23-08-2019
reply
thumb_up
Сергій
отлично
25-04-2020
reply
thumb_up
Антон Феокритов
27.12.20
27-12-2020
reply
thumb_up
Никита Бедняков Workaot
Сделано
19-01-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
16-09-2021
reply
thumb_up
Егор Смирнов
хуййййййййййййййййййййййййййййффйййфййййййййййй
25-11-2021
reply
thumb_up
Alikhon Nazarzoda
ппв
19-03-2022
reply
thumb_up
送信する