登録する
ログイン
library_books
フィード
people
人々
dumbbell
トレーニング
date_range
プログラム
insert_chart
ランク
medal
達成
format_list_bulleted
エクササイズ
trending_up
レーティング
トレーニングプログラム
»
300 Sit Ups challenge
日 6
セット 1
1 ラウンド
600
秒
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
3
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
5
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
5
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
3
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
3
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
4+
繰り返し
Crunches
セット 3
1 ラウンド
300
秒
Stretching
Андрей Цытович
%
30-01-2017
reply
thumb_up
Shohruh Turaqulov
ok
08-05-2017
reply
thumb_up
Платон Третьяков
легко
08-05-2017
reply
thumb_up
VITAL59RUS
ок!
15-05-2017
reply
thumb_up
Андрей
.
10-10-2017
reply
thumb_up
Marak Macevich
норм. не очень сложно )
14-11-2017
reply
thumb_up
Pixel M
4
26-11-2017
reply
thumb_up
Nakura
20
07-02-2018
reply
thumb_up
Mevil
,,,,
01-05-2018
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+6 скручивания
03-09-2018
reply
thumb_up
Victor Gladyshev
god
29-01-2019
reply
thumb_up
Viktor Gladyshev
гуд
17-02-2019
reply
thumb_up
Иван Макаров
Мне доставили подарок одежда RD+ тренеруюсь в ней!!?✌
28-02-2019
reply
thumb_up
Bente Uno
growing
14-01-2020
reply
thumb_up
Антон Феокритов
16.12.20 г.
16-12-2020
reply
thumb_up
Никита Бедняков Workaot
Почти 300 на 6 день. Наверно на последний день будет 2000🤕
14-01-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
16-09-2021
reply
thumb_up
Yury Molchan
11
11-11-2021
reply
thumb_up
送信する