日 2
セット 1
1 ラウンド
600
セット 2
1 ラウンド
2
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
3
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
3
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
3
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
3
繰り返し
Crunches
休憩: 60 秒
4+
繰り返し
セット 3
1 ラウンド
300

もっと見る
??
изи
Утро
к
Ппц как изи
Класс
слишком легко
подскажите, что имеется ввиду под словом "раз"? так как 3 или 2 раза это очень мало
2
л
класс
усталость чуть, ничего не болит
Второй день прошел легко, там где нужно было делать 3 раза делал 30, на финальном сделал 200 раз, возможно большая часть из них не правильно была сделана, но это все я буду поправлять, всем спасибо за то что прочитали и успехов!
Было непросто
muy facil
11.12.20 г.
Спасибо, хорошая тренировка
Делал пресс по 10 раз
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
льогко
送信する