トレーニング
Разминка
作成者: Виталий Каспер

10 минут
разминки

開始する
セット 1
1 ラウンド
60
秒
Chest And Front Of Shoulder Stretch
休憩: 60 秒
60
秒
Dynamic Back Stretch
休憩: 60 秒
60
秒
Dynamic Chest Stretch
休憩: 60 秒
60
秒
Runner's Stretch
休憩: 60 秒
60
秒
Squats
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