登録する
ログイン
library_books
フィード
people
人々
dumbbell
トレーニング
date_range
プログラム
insert_chart
ランク
medal
達成
format_list_bulleted
エクササイズ
trending_up
レーティング
トレーニングプログラム
»
300 Squats
日 1
セット 1
1 ラウンド
600
秒
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
4
繰り返し
Squats
休憩: 60 秒
6
繰り返し
Squats
休憩: 60 秒
6
繰り返し
Squats
休憩: 60 秒
7
繰り返し
Squats
休憩: 60 秒
7+
繰り返し
Squats
セット 3
1 ラウンド
300
秒
Stretching
もっと見る
Валерия
супер
07-05-2018
reply
thumb_up
Илья
готово
11-05-2018
reply
thumb_up
Инна
Легко
14-05-2018
reply
thumb_up
Лизок Корниенко
отлично
17-06-2018
reply
thumb_up
Алексей Мельниченко
100 изи
18-07-2018
reply
thumb_up
Дмитрий
пока слабовато)
26-08-2018
reply
thumb_up
Comedoz2019
изи
09-01-2019
reply
thumb_up
Юлия Иванова
Это было труднее, чем я думала
23-02-2019
reply
thumb_up
Человек NEO
С весом 10 кг получилось тяжко
24-02-2019
reply
thumb_up
Дима Сукачев
последний подход 25 раз
04-06-2019
reply
thumb_up
Артур Бобров
Отлично
30-03-2020
reply
thumb_up
Юлий Богданович
выполнил очень легко
12-06-2020
reply
thumb_up
Айдар Досмамбетов
супер
03-12-2020
reply
thumb_up
Игорь Чуйков
Приседал по 10 раз
19-02-2021
reply
thumb_up
Karla Valdes
is very easy
29-03-2021
reply
thumb_up
lightonly
Пропускаю данный день и на третьем круге марафона подряд (перерыв между кругами - 2 дня, стартовала все три круга с 197/199 дня). Следующий круг (с 13 июня 2021 года) начну с первого по 30 включительно день, нужен будет отдых мышцам.)
28-05-2021
reply
thumb_up
Antonio Costales
Ptueba
03-06-2021
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 30 повторов просто классических приседов на мысках. Устала.)
14-06-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона на данном круге.)
21-07-2021
reply
thumb_up
Tommy Lopez
bien
6 ヶ月前
reply
thumb_up
送信する