日 134
セット 1
1 ラウンド
600
セット 2
1 ラウンド
40
繰り返し
Push-Ups
休憩: 90 秒
64
繰り返し
Push-Ups
休憩: 90 秒
60
繰り返し
Push-Ups
休憩: 90 秒
60
繰り返し
Push-Ups
休憩: 90 秒
65+
繰り返し
セット 3
1 ラウンド
300

ріки поту
80+
80+?aaa
воскресное утро
тяжело
Ой как тяжко. 102 раза одним подходом (ноги на опоре, до пола на двух руках), остальные - прыгалка (тупо армейские на обеих руках, как кузнечик). Провал и горе мне (не засчитываю себе кузнечика, буду мурыжиться дальше до конца плана, хотя норматив-то вроде да).)
Ой как тяжко. 102 раза одним подходом (ноги на опоре, до пола на двух руках), остальные - прыгалка (тупо армейские на обеих руках, как кузнечик). Провал и горе мне (не засчитываю себе кузнечика, буду мурыжиться дальше до конца плана, хотя норматив-то вроде да).)
送信する