トレーニング
Triceps limit
難易度: 簡単
ペース: 強度
作成者: Madbarz
ターゲット部位: 腹部, アーム
Rate: 4.7star
開始する
セット 1
4 ラウンド
6
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 30 秒
10
秒
Dip hold
休憩: 30 秒
10
繰り返し
Incline Push-Ups
休憩: 30 秒
15
秒
Static push-up hold
休憩: 30 秒
3
繰り返し
Reverse T-bar dips
休憩: 30 秒
15
秒
Plank
休憩: 240 秒
もっと見る
классно
саме круте тренування! )
пиздец Я ЭТУ ХУЙНЮ 5 ЧАСОВ ЕБАШИЛ
пресс улица 01.11.20
непогано
Ееее
у кого-нибудь есть ссылка на освоение т образных отжиманий. не получаются они у меня
3 занятие
хорошо..
легко
изи
супер
разминка
Легко на первый взгляд но на третьем круге я устал
Легко
Неплохо
Great!!
Good
херня
на лайте
送信する