トレーニング
Мой гимн
難易度: 簡単
ペース: 軽い
作成者: AlSen
開始する
セット 1
2 ラウンド
9
秒
Mountain Pose
9
秒
Upward Salute
9
秒
Standing Half Forward Bend
9
秒
Standing Forward Bend
13
秒
Four-Limbed Staff Pose
13
秒
Upward-Facing Dog Pose
18
秒
Downward-Facing Dog
10
秒
Standing Half Forward Bend
10
秒
Standing Forward Bend
10
秒
Upward Salute
セット 2
1 ラウンド
9
秒
Mountain Pose
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