トレーニング
лесенка с гирей-рывок/жим/присед
作成者: Александр Сербетов
Rate: 5.0star
開始する
セット 1
1 ラウンド
10
繰り返し
One-Arm Kettlebell Jerk
10
繰り返し
Kettlebell Arnold Press
10
繰り返し
One-Arm Kettlebell Jerk
10
繰り返し
Kettlebell Arnold Press
10
繰り返し
Barbell Squat
9
繰り返し
One-Arm Kettlebell Jerk
9
繰り返し
Kettlebell Arnold Press
9
繰り返し
One-Arm Kettlebell Jerk
9
繰り返し
Kettlebell Arnold Press
9
繰り返し
Barbell Squat
8
繰り返し
One-Arm Kettlebell Jerk
8
繰り返し
Kettlebell Arnold Press
8
繰り返し
One-Arm Kettlebell Jerk
8
繰り返し
Kettlebell Arnold Press
8
繰り返し
Barbell Squat
7
繰り返し
One-Arm Kettlebell Jerk
7
繰り返し
Kettlebell Arnold Press
7
繰り返し
One-Arm Kettlebell Jerk
7
繰り返し
Kettlebell Arnold Press
7
繰り返し
Barbell Squat
6
繰り返し
One-Arm Kettlebell Jerk
6
繰り返し
Kettlebell Arnold Press
6
繰り返し
One-Arm Kettlebell Jerk
6
繰り返し
Kettlebell Arnold Press
6
繰り返し
Barbell Squat
5
繰り返し
One-Arm Kettlebell Jerk
5
繰り返し
Kettlebell Arnold Press
5
繰り返し
One-Arm Kettlebell Jerk
5
繰り返し
Kettlebell Arnold Press
5
繰り返し
Barbell Squat
4
繰り返し
One-Arm Kettlebell Jerk
4
繰り返し
Kettlebell Arnold Press
4
繰り返し
One-Arm Kettlebell Jerk
4
繰り返し
Kettlebell Arnold Press
4
繰り返し
Barbell Squat
3
繰り返し
One-Arm Kettlebell Jerk
3
繰り返し
Kettlebell Arnold Press
3
繰り返し
One-Arm Kettlebell Jerk
3
繰り返し
Kettlebell Arnold Press
3
繰り返し
Barbell Squat
2
繰り返し
One-Arm Kettlebell Jerk
2
繰り返し
Kettlebell Arnold Press
2
繰り返し
One-Arm Kettlebell Jerk
2
繰り返し
Kettlebell Arnold Press
2
繰り返し
Barbell Squat
1
繰り返し
One-Arm Kettlebell Jerk
1
繰り返し
Kettlebell Arnold Press
1
繰り返し
One-Arm Kettlebell Jerk
1
繰り返し
Kettlebell Arnold Press
1
繰り返し
Barbell Squat
все как по маслу
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