トレーニング
W-10
作成者: Алексей Жевнеранов
開始する
セット 1
1 ラウンド
10
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
9
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
8
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
7
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
6
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
5
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
4
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
3
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
2
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
1
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
2
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
3
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
4
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
5
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
6
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
7
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
8
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
9
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
10
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
9
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
8
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
7
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
6
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
5
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
4
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
3
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
2
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
1
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
2
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
3
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
4
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
5
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
6
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
7
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
8
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
9
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
10
繰り返し
Pull-Ups
休憩 セット後: 30 秒
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