トレーニング
Подтягивания (схема 1)
作成者: Dwarf
開始する
セット 1
1 ラウンド
15+
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 420 秒
13+
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 420 秒
12+
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 420 秒
10+
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 420 秒
9+
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 420 秒
9+
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 420 秒
8+
繰り返し
Pull-Ups
休憩 セット後: 必要なだけ
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