トレーニング
30
作成者: Iwan Tabaczko
開始する
セット 1
ドロップセット
最大
繰り返し
Pull-Ups
最大
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 60 秒
セット 2
1 ラウンド
180
秒
Rest
休憩 セット後: 90 秒
セット 3
ドロップセット
最大
繰り返し
x
20
Kg
Dumbbell Squat To Shoulder Press
休憩: 60 秒
送信する