トレーニング
гиря время
作成者: Gromozeka
開始する
セット 1
1 ラウンド
60
秒
x
5
Kg
вращение
休憩: 90 秒
60
秒
x
10
Kg
разведение
休憩 セット後: 90 秒
セット 2
2 ラウンド
300
秒
x
16
Kg
One-Arm Kettlebell Swings
休憩: 90 秒
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