トレーニング
Пятница
作成者: Артур Ск
開始する
セット 1
4 ラウンド
15
繰り返し
Bodyweight Lunges (each leg)
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Incline Push-Ups
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Ab Roller
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Decline Push-Ups
休憩: 30 秒, セット後 35 秒
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