トレーニング
Підтягування 10-15 раз (1,5,10 тренування)
作成者: Vitalii Khovanets
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セット 1
1 ラウンド
最大
繰り返し
Pull-Ups
休憩 セット後: 240 秒
セット 2
1 ラウンド
最大
繰り返し
Pull-Ups
休憩 セット後: 240 秒
セット 3
1 ラウンド
最大
繰り返し
Pull-Ups
休憩 セット後: 240 秒
セット 4
1 ラウンド
最大
繰り返し
Pull-Ups
休憩 セット後: 60 秒
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