トレーニング
13
作成者: Gromozeka
開始する
セット 1
4 ラウンド
20
繰り返し
тяга бицепс
休憩: 50 秒
12
繰り返し
Bulgarian split squats (each leg)
休憩: 50 秒
21
繰り返し
тяга стоя trx
休憩: 50 秒
20
繰り返し
x
16
Kg
приседание толчок
休憩: 50 秒
10
繰り返し
x
32
Kg
нимб
休憩: 50 秒, セット後 75 秒
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