トレーニング
push
作成者: Sebastian Pawelec

Last pushups are diamonds pushups.

開始する
セット 1
2 ラウンド
15
繰り返し
Push-Ups
休憩: 45 秒
15
繰り返し
Superman push ups
休憩: 45 秒
15
繰り返し
Push-Ups
休憩: 45 秒, セット後 60 秒
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