トレーニング
база грудь
作成者: Александр

для себя

開始する
セット 1
3 ラウンド
7+
繰り返し
x
10
Kg
Parallel Bar Dips
休憩: 120 秒
セット 2
3 ラウンド
10+
繰り返し
x
10
Kg
Diamond Push-Ups
休憩: 120 秒
セット 3
3 ラウンド
7+
繰り返し
x
10
Kg
Bench dips
休憩: 120 秒
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