トレーニング
1 back (20min)
難易度: 簡単
ペース: 軽い
作成者: Almas Yessenguzhanov
開始する
セット 1
4 ラウンド
5
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
12
繰り返し
Australian pull-ups
休憩: 120 秒
12
繰り返し
Тяга резины сидя
休憩: 30 秒
12
繰り返し
Становая с резиной
休憩: 30 秒
12
繰り返し
Тяга резины в стойке
休憩: 120 秒
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