トレーニング
Подготовительная
作成者: Sergey Grodetskiy
開始する
セット 1
1 ラウンド
1
繰り返し
Pull-Ups
7
繰り返し
Squats
7
繰り返し
Push-Ups
7
繰り返し
Squats
休憩 セット後: 60 秒
セット 2
1 ラウンド
1
繰り返し
Pull-Ups
7
繰り返し
Squats
7
繰り返し
Push-Ups
7
繰り返し
Squats
休憩 セット後: 60 秒
セット 3
1 ラウンド
1
繰り返し
Pull-Ups
7
繰り返し
Squats
7
繰り返し
Push-Ups
7
繰り返し
Squats
休憩 セット後: 60 秒
セット 4
1 ラウンド
1
繰り返し
Pull-Ups
7
繰り返し
Squats
7
繰り返し
Push-Ups
7
繰り返し
Squats
休憩 セット後: 60 秒
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