トレーニング
Моя силовая (утяжеление)
難易度: 簡単
ペース: ほどほどの
作成者: A B

20 кг

開始する
セット 1
4 ラウンド
最大
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 120 秒
セット 2
4 ラウンド
最大
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 120 秒
セット 3
4 ラウンド
最大
繰り返し
Chin-Ups
休憩: 120 秒
セット 4
4 ラウンド
最大
繰り返し
Push-Ups
休憩: 120 秒
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